He aha nga dumbbells i hangaia ai? Ka memeha?
Ko te roto o te dumbbell he mea rino, a ko waho he rapa e toua ana. Kaore e memeha.
Me aha ahau mena he paru nga dumbbells?
Ko nga dumbbells he kirihou ngawari ki te taiao. Mena he paru, whakamahia te wai ma, mena kaore ka pai ke te horoi
Ko te hoahoa hexagonal e aukati ana i te rere o nga dumbbells, e tika ana mo te oranga o nga wahine o ia ra, me te oranga o te kaainga
1. Iti Hukapapa: he ngongo-ngongo, he pahekeheke, he hāneanea me te ataahua, tino ataahua te whariki, te hoahoa huatau, me te mau whakamarie.
2. He pai mo te hikoi hiko, haumanu, yoga me Pilates, me te whakanoho i te uaua me te whanaketanga.
3. Ko te whakangungu hiki i te taumaha te whakakaha i te momona o te tinana ka wera i te momona o te tinana i te pahikara, kauhoe, te omaoma ranei.
4. Ka taea e ia whakangungu te tahu i nga rau kaata me nga uaua whakakori i a koe e ngahau ana.
5. He iti nei te waahi o enei huinga peariki, ka taea te whakanoho ki nga waahi katoa, penei i te kaainga, whare takaro tae atu ki te tari ranei.
6. Hikina nga taumaha i te kaainga, whakangungu ki te whakakaha i nga uaua, whakamama i te ahotea me te whakaiti i te mamae noa. Ko te hiki i nga taumaha he waatea, he whai hua hoki.
Hangarau pupuri-Ko te taha o waho o ia dumbbell he mea whakakikorua ki te papa o te neoprene kore-pahekeheke hei awhina i te waa whakangungu. Mai i te hangarau o te pupuri ka mau ano he haumaru, ka noho humarie enei pauna ngaio i roto i nga mahi whakangungu.
Rauemi whai kounga-Ka hangaia nga dumbbells ki te whakakotahi i te rino kakahu-kore me te neoprene, e taea ai te whakaroa i te oranga o te ratonga me te aukati i te kino.
He maha nga waahanga taumaha-ko enei waahanga-kounga teitei he 11 nga waahanga, mai i te 0.5 kg ki te 10 kg ki te whakatutuki i o whakaritenga whakangungu. Tiwhiria mai i te 1 o nga dumbbells te huinga katoa o nga waahanga i runga ake nei (11 takirua katoa).
Anti-hurihuri-He maamaa te whakamahi i tenei taputapu kounga-pai mo te kaainga, ana he hoahoa hexagonal kia mau tonu i te waa e whakamahia ana.
Ko nga taumaha-a-ringaringa-hei taonga matua mo te whakapakari kaainga, he pai enei taumaha hei whakapai i te kaha i nga waahi katoa.
