Ka whakauruhia e maatau nga hua e whakaaro ana matou he pai ki nga kaipānui. Mena ka hoko koe i te hononga o tenei whaarangi, ka whiwhi pea maatau he Komihana iti. Koinei ta maatau mahi.
He rongonui ki nga whakataetae whakarakei taumaha me te hunga e ngakaunui ana i te CrossFit, ko te papa anti-collision he taumaha rewa nui te whakarite hei tiaki i to papa ina hemo ana nga taatai, nga kapo me nga hakinakina me nga hakinakina mai i tawhiti.
Hei taapiri, na te mea e pai ana ki nga paina-rahi te rahi, he nui ake te diameter, ka taea te whakamahi ki nga pereti rino.
Kei te waatea nga pereti peepi i nga momo pauna, matotoru, utu me nga taonga, no reira he uaua ki te mohio ko tehea hua hei hoko.
Ahakoa te utu tika, ko enei panui peepi mai i PINROYAL kua aro atu ki nga arotake a nga kaihoko mo te kounga me te roa.
Ko enei pereti he 2 inihi (5.1 cm) nga whakauru maitai maeneene, maamaa ai te whakanoho ki nga paina paerewa noa.
He mea angiangi hoki era i etahi atu pereti peepi, kia taea ai e koe te taumaha atu ki te pae mo te hiki taumaha.
Ko te pepa PINROYAL he mea hanga ki te rapa taiao me te taumaha 10 lbs (4.5 kg), 15 lbs (6.8 kg), 25 lbs (11.3 kg), 35 lbs (15.8 kg), 45 lbs (20.4 kg), me 55 lbs (25 kg).
Mena kei te rapu koe mo tetahi huinga pereti peepi e kore e whara i te peeke, me whai whakaaro enei pereti taumaha.
Ko enei pereti he 100% o te rapa a he 2 inihi (5 cm) nga puare kaare pai te eke ki runga i nga paina Orimipia.
Ko nga whakauru ka hangaia he kowiri tira hei awhina i nga pereti kia mau tonu te ahua o te waa-he waahanga nui tenei mena ka whakaaro koe kia heke mai i te teitei.
Kotahi te mea me maarama ahakoa kua panuitia hei kakara-kakara, kua kii etahi o nga kaikorero he kakara paowa nei enei pereti ka ngaro i muri o te maroke.
Ko enei papa whakangungu pango mai i te Rogue Fitness he mea rongonui ki nga kaiwhakangahau noa, nga kaiwhakangungu CrossFit me nga kaiwhakangungu taumaha whakataetae.
Ko enei pereti i hangaia mai i nga kopae maitai whakakikorua-chrome me te whakatuwheratanga o te 50.4 mm, ka taea te hono atu ki te paati o nga whakaritenga o nga Taakaro Orimipia.
Ano hoki, na o taatau taera karakara me nga ngutu, he maamaa te mohio ki te pupuri mai. He ahua paku ano hoki o raatau, e nui ana te waahi mo te taumaha.
Hei ki ta te kaihokohoko, ko enei papa whakangungu ka hokona takirua, mai i te 25-55 lbs (11.4-25 kg), tae atu ranei ki te 320 lbs (145.4 kg).
Hei taapiri atu ki te taapiri i te piataata ki to whare kaainga kaainga, maamaa ai enei taera maamaa tae noa ki te tautuhi i te taumaha e hiahia ana koe na te mea he kara-tae te rahi.
Ko te mea nui ake, ko enei papa ka whakamatautauria wheketere ka tu atu i te 12,000 nga maturuturu mai i te tawhiti e 8 putu (2.4 mita).
Ko tetahi atu ahuatanga whakahirahira ko to raatau ahua iti. Ka tika ana te utaina, ka taea e koe te whakauru ki nga taonga e taumaha ana te tae atu ki te 515 pauna (233.6 kg) ki runga i te pereki o te Orimipia.
Ko enei pereti peepi e waatea ana i te takirua, mai i te 10-55 lbs (4.5-24.9 kg), me te takirua, mai i te 160-370 lbs (72.5-167.8 kg).
Ko te poari anti-tutukitanga a AMGYM he 100% te nui o te rapa taiao me nga whakauru kowiri. He roa, he iti te peke. He kowhiringa pai rawa atu mo nga mahi CrossFit.
He taawewe tae ano hoki ma te taumaha, na te mea i pai rawa atu mo a raatau mahi me a raatau roopu whakatakotoranga.
Kei te waatea te taumaha i nga waahanga kotahi, e rua ranei nga waahanga. Ka taea e koe te kowhiri mai i te 10 lbs (4.5 kg), 35 lbs (15.8 kg), 45 lbs (20.4 kg) or 55 lbs (24.9 kg)) pereti.
Ahakoa te nuinga o te wa ka hokona takirua nga papa peepi, ka tukuna e te CAP nga papa kotahi hei whakamahi hei whakamahi i nga momo mahi puku-me te whitiki. He waatea ano hoki mena ka hiahia koe ki te whakakapi i te papa.
Ka rite ki era atu o nga hua kei tenei raarangi, ko enei pereti peepi o te Orimipia he kara-tae ki te ngawari ki te tohu i te taumaha e hiahia ana koe.
Ko te mea nui ake, he mea tika te taumaha o aua taumaha. Heoi, kua kite etahi o nga kaihoko ko nga pereti 10-pauna he ngoikore rawa atu i etahi atu pereti ka whakapiko ka whakamahia ana i nga wa katoa.
Ko enei panui bumper o te Orimipia he mea hanga ki te rapa hangarua kia 10 (4.5 kg), 25 (11.3 kg), 35 (15.8 kg) me te 45 (20.5 kg) lbs.
Ko te paapao he pauna paapata teitei-he tikanga he uara-he pai mo te peera paerewa 2-inihi (5 cm).
He tino whaihua enei mo nga mahi penei i te CrossFit, te hiki taumaha ranei o te Orimipia na te mea kaore e whara to papa ka heke mai i tawhiti.
Ma te whakamahi i tenei aratohu hei tiimata, e whakapono ana matou ka kitea e koe te poari whakaekea-tutukinga mo o whaainga hiki.
Ma nga taputapu tika, ka taea te whakahaere i te mahi pai i te kaainga. Kei tenei tuhinga nga raarangi taputapu pai mo te kaainga kaainga 10.
He maha nga whakangungu whakangungu kaha ka taea i roto i te noho humarie o to kaainga kaore he taputapu. Ka taea hoki e koe te whakamahi i nga taputapu taketake penei i te dumbbells me…
Mena ko te whakaaro ki te korikori i te kaainga ka hamama koe, whakaaro ano! Mena ka tika te whakamahi, ma te whakamahi i to taumaha anake ka hua ai to moni…
Ko te takahuri kati he mahi whakamua, engari ki te hiahia koe ki tetahi atu ara mate mate he maama ake ki te mahi i te tuara o raro, tera pea he kowhiringa pai. Ka tohaina e maatau…
Ko te pana-taumaha te taumaha he mahi taapiri he rite ki te pana o te pouaka, engari me te taumaha taumaha. Ka taea e raatau te awhina i a koe ki te whakakaha i to tinana o runga me te hanga i etahi atu…
Ko te pekepeke taura tetahi mahi e kaha ana ki te tahu Calories, ki te whakapiki kaha, ki te whakapai ake i te ruruku. Kua tohua e Healthline kia 10 nga taura peke tino pai…
He maha nga paihikara whakangungu o te kaainga kei te ProForm. Tirohia nga tauira papai i tohua paingia e o maatau tohunga.
Mena kei te pirangi koe ki te mohio ki te hononga i waenga i te poitūkohu me te teitei, he tino hiahia koe ki te mohio mena ka whakanui koe i te poitūkohu. he aha tenei ……
Te mea ke e kore pea te papa oranga tinana a-rorohiko e aro ki te taumaha o nga taumaha kua pehia e nga waahine i roto i te mate uruta, me te…
Ahakoa he tiimata koe, he hiahia motuhake ranei mo o waewae, ko enei hu e tino tohu ana mo te kounga, te whakamarie me te uara.
Te wa tuku: Akuhata-01-2021