Neke atu i te kotahi tau i mua, na te horapa o te COVID-19 me te mate uruta o te ao i uru ai te whenua ki te urunga, i tino whakarereke i o taatau oranga o ia ra i nga huarahi katoa e mohiotia ana. Ka kati nga whare whakangahau me nga whare whakapakari tinana puta noa i te United States mo nga tau kei te heke mai, ko te nuinga o a maatau mahi o ia ra kaore i te toenga. Me rapu e taatau tetahi atu huarahi ki te noho pai i roto i te pupuri i nga aratohu tawhiti hapori. Ko etahi e hiahia ana ki te whakapakari tinana e haumi ana ki nga taputapu penei i te pahikara Peloton me te hikoi hikoi. Ko etahi ka huri ki YouTube mo nga mahi whakangungu kaainga, ana me whai whariki yoga hei whakaoti. Engari na te kaha piki haere o te hiahia, kua tino uaua etahi o nga taputapu matua mo nga taputapu kaainga pai mo te kaainga, penei i te dumbbells me nga pauna koreutu. I kii tetahi kaikorero mo NordicTrack ko nga hokohoko o tera tau i piki ake e te 600% i whakaritea ki te 2019.
Inaianei kua whakatuwherahia te whare takahuri a kua whakakorea te whakaritenga mo nga kopare, ka hoki ano nga mahere whakapakari tinana a nga taangata ki o ratau ahuatanga o mua? Hei ki ta Jefferies, Ko te hokinga mai o te whare takahuri kua piki ki te 83% o tana taumata o Hanuere 2020. Kaore e kore koinei te kohinga tino nui mai i te timatanga o te mate uruta.
Ahakoa kua hoki mai ano nga mema o te whare takaro, kaore e wehea nga hotaka whakapakari tinana. Kei te whakamahi tonu nga kaiwhakangungu tinana i nga waahanga mariko, penei i te whakangungu takitahi a FlexIt, te pahikara roopu a MYXFitness, me te mekemeke mariko a FightCamp, kia taea ai e koe te mahi tahi me nga tohunga ngaio me te whakaraupapa i o mahi i te kaainga, ki hea atu ranei.
I tenei wa ka taea te tiki mai i nga taputapu hauora i te poto mo te nuinga o te tau kua hipa. He maha o tatou e tohe ana ki te whakamahi i nga taputapu oranga kaainga i hokona i te wa o te mate uruta. E ai ki nga korero i kohia e Xplor Technologies, 49% o nga kaiwhakautu he pauna koreutu i te kaainga, 42% he roopu aukati, me te 30% he hikoi hikoi. Heoi, mena kaore koe i waimarie ki te hoko taputapu whakapakari tinana i te kaainga i te wa e pa ana te mate uruta, he maamaa inaianei ki te rapu i era taonga e tino hiahiatia ana.
Ka taea hoki e koe te taapiri i nga mahi whakangahau o te kaainga me nga taputapu whakapakari tinana ki to mahere whare takaro ia te waa ki te whakamahi i te huarahi ranu. He kowhiringa penei hei awhina i aua ra ka kore o waa ki te haere ki te whare omaoma, ki te hiahia ranei ki te whakangungu wawe i te puku kaore koe e wehe i te kaainga. Waimarie, he nui a maatau taputapu whakapakari kaainga hei pupuri i to ahua, mena he whakangungu 30-meneti i te wa o to wehenga tina WFH, he mahinga werawera ranei i te po.
Ko etahi o maatau i mataku i te tuatahi ki te whakarere i taatau whare takaro me te mahi i nga mahi o to ra i te kaainga. Engari he painga ano mo te tango i nga tikanga whakahiki urutau. Ka taea e koe te penapena moni mo etahi mema utu nui i etahi wa. Ka tuwhera nga waahi o to whanau. Kaua e ngaro i te whakangungu na te mea kua katia te whare takaro. Ko te korikori i to kaainga ake ka taea te whakakore i te whakatau ka puta i a koe i te whare takaro. Ahakoa e mau ana koe i nga kaakahu moe inapo, i to koti pai ranei, ka tino werawera koe. I te mutunga, ko te korikori i te kaainga ka taea e koe te whakahaere i to hauora me te aukati i nga kupu whakahoki mo te kore e kaha ki te whakakori i taua ra.
Ahakoa kei te uru tonu koe ki tetahi hotaka whakangungu kaainga tino-kaainga, kei te hiahia koe ki te hanga kaupapa ranu kia uru ki tetahi pukumahi pukumahi, ki te taapiri ranei i etahi taputapu hou ki to akomanga whakapakari tinana e whai ake nei, ka ea o hiahia. Mai i nga whitiki whakapakari tinana mo nga papu kaha ki nga pauna koreutu e tika ana mo nga mahi, ka whakahouhia to maatau hauora i muri i te mate uruta. Anei ta maatau waahanga whiriwhiri taputapu pai mo te kaainga kaainga.
Ma tenei huinga e ono o nga dumbbells rino e awhina i a koe ki te whakakaha i o mahinga kaainga kaainga me te taumaha o te taumaha ka whakawerohia koe.
Ko enei pauna neoprene karakara pania he pumau, he haumaru, he pahekeheke-kore hoki, kia taea ai e koe te whakakori tinana me te kore e maka o nga dumbbells. Ko te hexagon te aukati i a raatau ki te huri haere. Kei roto hoki i te kete he tu maamaa, kia ngawari ai te whakariterite i o taputapu kaainga ki te kaainga. He maha nga momo taumaha hei whiriwhiri, a ka taea e koe te whakakiki i to whare kaainga mo te hunga tiimata me nga taumata teitei.
Kei te hiahia koe ki te whakamahana i roto i te whare takaro, kia wera ranei to hope i roto i te ruuma nohonoho? Ko enei roopu aukati he awhina awhina hei whakauru atu maau ki tetahi momo mahi.
Ko enei whitiki e rima nga taumata aukati hei tohu, a he mea hangaia ki nga koropiko taumaha-mahi, e tika ana mo nga tauhou me nga tohunga ngaio. Ahakoa te nuinga o nga taangata e whakamahi ana i nga taapiri hei whakanui ake i te aukati i te waa e korikori ana, ka taea hoki e koe te whakamahi i enei whitiki i te wa o te whakakori tinana. Ko te rauemi he potae kore-reti, na kaua koe e hiahia ki te pehanga mo te nekehanga o te whitiki ka neke koe.
Ko tenei moenga taapiri-tino matotoru e whakarato ana ki a koe te tautoko me te whakamarie o nga momo whakangungu-ahakoa he akomanga yoga i te ata, kia mahi ranei i to kopu i te kaainga.
Mo ia yoga, Pilates, YouTube whakangahau ranei, ka taea e te whariki pono te tiaki i o hononga i te wa e mahi ana koe. Ko te whariki he 2/5 inihi te matotoru, na ko nga whakangungu katoa ka awhinahia ki te aukati i nga whara me nga karu. Ma te here taapiri e taea ai e koe te kawe, ahakoa kei roto koe i te whare takahuri, ka haere ranei ki te papa mo nga mahi whakarakei o waho.
Ko te rere ki waho ka haere tahi mai nga raru o te kawe wai, te rangi koretake, me te raima taratara. Ko tenei mata 16-inihi x 15-inihi he tere-huri noa i te hawhe maero ki te 10 maero ia haora, kia taea ai e koe te whakaora raru ka oma i te kaainga. Mena kei te hiahia koe ki te hikoi tere i mua i te haere ki te mahi, ki te hiahia ranei ki te uru atu ki te whakangungu marathon, he pai rawa atu tenei momo taputapu haakinakina rererangi mo nga whakangungu o te kaainga.
Kua mutu a maatau mahi me te kowhiri i nga hu hikoi pai rawa atu mo nga taane e haere tawhiti ana, ahakoa kei te takiwa o te rohe.
He kaiuru matou ki te Amazon Services LLC Associates Program, he hotaka kaupapa whakatairanga e whai ana ki te whakarato huarahi ki te whiwhi moni ma te hono atu ki Amazon.com me nga papaanga honohono. Ko te rehita me te whakamahi ranei i tenei paetukutuku he tohu ki te whakaae ki a maatau whakaritenga mahi.
Te wa tuku: Akuhata-08-2021